predkosci od rekuperatora do anemostatow

Jakie predkosci i jakie cisnienia zalozyc w instalacji wentylacji na bazie rekuperatora w domkach jednorodzinnych?
Chodzi mi o knaly rozprowadzajace(fi200 i fi160) i rozprowadzajace (fi100 i 125).
Czy instalacje dobierac/projektowac raczej na predkosc czy cisnienie?

zalecane z uwagi na straty / stosuje sie przewody typu flex/ i poziom hałasu jest nie przekraczanie 7 m/s - generalnie warto liczyć na max 5 m/s metodą stałej straty ciśnienia